배란일 계산기

다음 생리 예정일에서 14일을 뺀 날이 배란 예정일입니다. 배란 후 생리까지의 황체기가 주기 길이와 무관하게 약 14일로 일정하기 때문입니다. '마지막 생리 + 14일'로 계산하면 주기가 28일이 아닌 사람은 틀리게 됩니다.

배란일 5일 전부터 배란 다음날까지, 약 일주일입니다. 정자는 여성 몸속에서 최대 5일 생존하고 난자는 배란 후 약 하루 생존하기 때문입니다. 임신 가능성이 가장 높은 날은 배란일과 그 직전 1~2일입니다.

최근 3~6개월 주기의 평균을 넣으면 대략적인 추정은 가능하지만, 주기 편차가 7일 이상이면 달력 계산의 신뢰도가 크게 떨어집니다. 배란테스트기(LH 검사)나 기초체온 측정이 훨씬 정확하며, 산부인과 상담을 권합니다.

맑고 늘어나는 점액 분비 증가, 기초체온의 소폭 상승(배란 후 0.3~0.5도), 한쪽 아랫배 통증(배란통) 등이 흔한 신호입니다. 다만 몸의 신호만으로 배란을 특정하기는 어렵습니다.

권장하지 않습니다. 배란은 스트레스나 컨디션으로 얼마든지 이동하며, 가임기 밖에도 임신 사례는 흔합니다. 달력 피임법의 실패율은 일반적 사용 기준 연 20% 안팎으로 알려져 있습니다. 확실한 피임은 콘돔·경구피임약 등 검증된 방법을 사용하세요.